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Objectifs et philosophie

Depuis 18 ans, L’Affaire d’une Vie propose des séances collectives et des stages de sophrologie et de méditation en milieu associatif à la Maison de quartier Madeleine - Champ de Mars et à l’association Mangin - Ile Beaulieu à Nantes.
C’est un bel outil de lien social car les séances sont également un lieu de rencontres et d’échanges dans la bienveillance et le respect de chacun.

L’association est partenaire du dispositif Carte Blanche de la ville de Nantes pour permettre l’accès à la sophrologie aux personnes ayant de faibles ressources. La Mairie propose une aide financière à hauteur de 150€ pour une activité par personne par an.

> ACTUALITES

Reprise les séances collectives en septembre 2022, séances individuelles et autres

Quelques infos concernant nos activités actuellement :
• Vous pouvez déjà vous inscrire pour les séances collectives de sophrologie et de méditation pour septembre 2022, le nombre de places étant limité.
• Faire le choix de séances individuelles pour régler une problématique précise. Chaque pratique est enregistrée et envoyée par mail.
• Recevoir des séances de sophrologie et/ou de méditation chez vous sur un thème défini pour votre pratique personnelle.
Si l’une de ces propositions vous intéresse, vous pouvez nous joindre par téléphone ou SMS au : 06 79 68 18 78, par mail : ploumion.sophrologue@gmail.com
ou via le site www.nantes-sophrologue.fr pour toutes les séances.

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Troubles du sommeil dus au Stress et au contexte actuel ? Comment retrouver rapidement un sommeil de qualité avec la Sophrologie ?

La sophrologie permet de retrouver, de réinstaller, de se réapproprier son rythme naturel, de s’adapter au changement pour retrouver un sommeil de qualité.

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Séances individuelles : Valérie Ploumion, sophrologue diplomée, vous accueille dans son cabinet aux Sorinières

Les séances individuelles se déroulent du lundi au vendredi de 10h à 19h au cabinet de Sophrologie des Sorinières. Pour régler une problématique précise : troubles du sommeil, anxiété, gestion des émotions, régulation du stress, confiance en soi, acouphènes.

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> FOCUS

Acouphènes, Hyperacousie : les soulager avec la Sophrologie

L’acouphène est une perception sonore à l’intérieur des oreilles et de la tête en l’absence de tout stimulus acoustique extérieur. En sophrologie acouphènique : on agit sur le système nerveux, détente et relâchement des tensions corporelles et sur le système limbique pour atténuer les réponses émotionnelles du stress et permettre une meilleure gestion des émotions. Le but final est de faire disparaitre la connotation émotionnelle aversive de l’acouphène et de rendre le signal neutre et non perturbant.

SOMMEIL, vers une nouvelle ère de repos !

La Sophrologie est la meilleure méthode pour venir à bout des insomnies. Elle propose des techniques permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non récupérateur.

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> ACTUALITES

Reprise les séances collectives en septembre 2022, séances individuelles et autres

Troubles du sommeil dus au Stress et au contexte actuel ? Comment retrouver rapidement un sommeil de qualité avec la Sophrologie ?

Séances individuelles : Valérie Ploumion, sophrologue diplomée, vous accueille dans son cabinet aux Sorinières

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Acouphènes, Hyperacousie : les soulager avec la Sophrologie

SOMMEIL, vers une nouvelle ère de repos !