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> Séances individuelles de sophrologie et de Méditation

Caractéristiques de la sophrologie et de la méditation en séance individuelle en face à face au cabinet ou à distance.

La séance individuelle d’une heure est personnalisée et permet de répondre aux besoins précis de la personne pour régler une problématique particulière, pour travailler sur un projet et pour atteindre les objectifs définis ensemble.

Le nombre de séances varie selon la problématique à prendre en charge et la rapidité de l’amélioration constatée. Il est important de respecter son rythme et d’accomplir l’ensemble de la cure sophrologique.

Séance individuelle en vis-à-vis : la séance se tient en vis-à-vis à notre cabinet
Séance individuelle à distance : la séance se tient en visio-conférence sur la base d’une invitation envoyée par courriel par le sophrologue.
A noter : le choix de pratique en vis-à-vis ou à distance sera à confirmer lors de votre inscription. Un changement pourra être envisagé sous réserve d’un accord préalable de le sophrologue.

La sophrologie et la méditation, en séance individuelle peuvent intervenir en complément d’un suivi médical ou d’un travail thérapeutique.

Consultez les informations pratiques et les tarifs des séances individuelles
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> ACTUALITES

  • JANVIER 2021 : séances collectives ou individuelles à distance !

    Quelques infos concernant nos activités pour janvier 2021.
    • Vous pouvez rejoindre les séances collectives de sophrologie et de méditation en visioconférence. Les séances ont lieu les mardi à 18h ou 19h15 et les jeudi à 12h30.
    • Pour régler une problématique précise, faire des séances individuelles en visioconférence, du lundi au vendredi de 10h à 19h. Chaque pratique est enregistrée et envoyée par mail.
    • Recevoir des séances de sophrologie et/ou de méditation chez vous sur un thème défini pour votre pratique personnelle.
    Si l’une de ces propositions vous intéresse, vous pouvez de me joindre par téléphone ou SMS au : 06 13 45 68 09, par mail : sophronantes.lt@gmail.com ou via le site www.nantes-sophrologue.fr

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> FOCUS

Acouphènes, Hyperacousie : les soulager avec la Sophrologie

L’acouphène est une perception sonore à l’intérieur des oreilles et de la tête en l’absence de tout stimulus acoustique extérieur. En sophrologie acouphènique : on agit sur le système nerveux, détente et relâchement des tensions corporelles et sur le système limbique pour atténuer les réponses émotionnelles du stress et permettre une meilleure gestion des émotions. Le but final est de faire disparaitre la connotation émotionnelle aversive de l’acouphène et de rendre le signal neutre et non perturbant.

SOMMEIL, vers une nouvelle ère de repos !

La Sophrologie est la meilleure méthode pour venir à bout des insomnies. Elle propose des techniques permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non récupérateur.