48 rue Besnard
44000 Nantes
0642975150
contact@nantes-sophrologue.fr
Lundi – Vendredi
8h30 – 18h
Cabinet de sophrologie à nantes
Avec plus de 10 ans d’expérience et une spécialisation en sophrologie depuis près de 8 ans, je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à Nantes, offrant un espace de sérénité et de découverte de soi. Ensemble, nous explorerons vos sensations, émotions, et pensées, naviguant à travers vos défis et mettant en lumière vos ressources internes et potentiels.
Que vos objectifs concernent la gestion du stress, de la douleur, du sommeil, ou l’accomplissement de projets, chaque séance est personnalisée pour résonner avec vos besoins et valeurs spécifiques, vous guidant doucement vers un quotidien plus stable et serein.
Vos besoins
Gestion du stress
Êtes-vous submergé par le stress ou anxieux au quotidien ? Je vous aide à retrouver la sérénité et à gérer le stress avec des méthodes douces et puissantes.
Troubles du sommeil
Insomnies, réveils nocturnes ou difficulté à vous endormir ? Ensemble, redonnons à vos nuits leur quiétude et leur pouvoir réparateur grâce à des stratégies sophrologiques ciblées.
Phobies
Les peurs vous paralysent-elles ou limitent-elles votre quotidien ? J’accompagne votre chemin vers la liberté, transformant vos phobies en simples souvenirs sans pouvoir.
Gestion de la douleur
La douleur vous isole-t-elle ou perturbe-t-elle votre bien-être ? Explorez avec moi des voies pour atténuer votre souffrance et retrouver votre joie de vivre.
Expérience
Parcours de sérénité avec votre sophrologue dédiée à Nantes
La sophrologie, conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, se présente comme une science harmonieuse de la conscience, mêlant techniques orientales et occidentales, telle que la méditation et l’hypnose, pour atteindre un bien-être psychocorporel optimal.
Cette discipline psycho-corporelle s’articule autour de la Relaxation Dynamique, permettant une relaxation profonde et un dynamisme mental, en utilisant la respiration, la visualisation positive, et des exercices de libération émotionnelle. Accessible à tous, elle offre un éventail d’applications allant de la gestion du stress à l’amélioration du sommeil, en passant par le renforcement de la confiance en soi et la préparation à des événements significatifs. En cultivant une conscience positive et une attitude bienveillante envers soi, la sophrologie propose un chemin vers l’autonomie, la sérénité et l’épanouissement personnel.